类型：真人秀 大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩
内详
蔡国庆,萧亚轩,胡彦斌,徐明浩,郝蕾,吴彤,王琳凯,尚雯婕,王蓉,饶雪漫,李偲菘,李伟菘,张子墨
魏大勋,易立竞,王安宇,王昱珩,林一,苗苗,刘雅瑟
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,张真源,孟子义,李昀锐,敖瑞鹏,张彬彬
廉晶雅,朴俊勉,林智妍,李宰旭,李政宰
孙协志,王仁甫,许孟哲
毛不易,李雪琴
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